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1、病情分析：如果是正常阴道分娩，产后阴道会有点松弛，严重时会影响正常性生活质量。
2、所以产后通过自缩阴可以改善盆底肌肉的功能，在一定程度上会起到缩阴的作用。
3、目前有多种方法，如提肛缩阴道、停止排尿、运动收腹等。
4、当然，建议选择提肛缩阴道，每天100次左右，3-6个月应该有效，不受时间地点的限制，可以随时进行。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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