决明子的副作用便秘_决明子的副作用

1、最好还是少喝,即便是这些副作用都是很小的,但是服用时间过长对血压,血脂的影响也是比较大的!还有就是也容易造成“药物依赖性便秘”!!便秘首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品。

2、多喝水,吃些水果!!介绍几个较好的方法给你!!1·物理疗法:揉腹的具体做法是:晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。

3、沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。


(资料图片仅供参考)

4、刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。

5、坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。

6、(特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。

7、2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

8、)(有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善)2·饮食疗法(1)每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服。

9、(据资料介绍,核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用。

10、)(2)喝些紫菜汤(多放香油,年轻女性服用不会发胖),用无花果泡水喝,也有一定疗效!!(3)菠菜粥用料:鲜菠菜100克,粳米100克。

11、制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎。

12、粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用。

13、1日2次。

14、3·药物疗法(1)通便灵(复方芦荟胶囊):泻热导滞,润肠通便。

15、用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。

16、(2)麻仁滋脾丸:是在汉代医圣张仲景《伤寒论》麻子仁丸的基础上增加了养血润肠通便的当归、下气润肠通便的郁李仁而成。

17、原方主治肠胃燥热,脾约便秘之证,以大便干结,小便频数为主症。

18、可治疗习惯性便秘、肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者。

19、现代研究,该方有缓解平滑肌痉挛,降压,润滑肠道的作用。

20、(3)五仁润肠丸:滋阴养血,润肠通便,消食导滞。

21、主要用于年老体弱、久病、产后、术后或热病后阴液末复而致的大便干燥便秘、皖腹胀满、食积不化。

22、(4)替加色罗:对便秘型的肠易激综合征有一定疗效,特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。

23、副作用:发生率占9%,主要为腹胀、腹泻与恶心,多见于服药初期,均不影响继续服药,可自行消失。

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